Surfing school blog Surfing experience class FRI Aug.12.2011 Update

体験クラス受講後のゴール

・安全対策への対応
・サーフボードの正しい扱い方ができる
・スープ波でのプローンポジション（腹ばい）でライドできる
・適切なタイミング（十分なスピードを得る）でプッシュアップ、スピードが落ちた時のプッシュダウンができる
・正しいライディング姿勢でスープ波をライディングできる

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

まずは、ビーチでで基本動作や安全に楽しく波乗りを行うために、海の知識、海の安全を覚えました。
※海の知識（SURF AWARENESS　サーフアウェアネス）、海の安全（SURF SAFETY サーフセーフティー）

安全にゲッティングアウトする方法や、プローンポジション（腹ばい）で安全に滑る方法、プッシュアップ、プッシュダウンの練習です。 

 スタンドアップ時のニュートラルポジション&前足加重の確認です。　普段の生活では、なかなか使わない筋肉を動かします。

 最初は不自然な感じですが、自然と体が動くまで繰り返し練習しましょう。

今日のレッスンのキーワード　「目線」、「手の位置」を意識して、スープライディング。

何度も繰り返すことで、確実性がアップ！　最後はロングライド出来ました♪

次回は波待ち、方向転換からのライディングに挑戦です。

頑張りましょう。

YES SURF