４月２日（土） サーフィンベーシッククラス（ファンボード）　

サーフィンスクールブログ サーフィンベーシッククラス 2011年04月02日(土) 更新

ベーシッククラス受講後のゴール
・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①ドルフィンスルー
体重移動でノーズを沈めることをキーワードに反復練習しました。
お客様のボードは６’１０”のファンボード。
ボードのボリュームがありますが、男性の方なら十分ドルフィンスルーできますよ～。

②スープ波でも、レギュラーやグーフィー、パワーのある波を選んで、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
また、ショルダーを見ながらテイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

③最後に海から上がり、スタンドアップの動作の確認と早く、スムーズにできるための股関節やお尻から太ももを伸ばすストレッチとビーチトレーニングを行い、終了です。

次回は今日の復習とスタンドアップの練習を行いますよ～。

お疲れ様でした。

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5月7日（土） サーフィンベーシッククラス（ロングボード）5回コース１回目

サーフィンスクールブログ サーフィンベーシッククラス 2011年05月15日(日) 更新

ベーシッククラス受講後のゴール

・安全・確実に沖（アウトサイド）に出ることができる。
・波（レギュラー、グーフィー、セット波）の選択ができる。
・ジャンプアップ（テイクオフ）のタイミングがわかる。

上記のゴール（目標）を設定してスクール開始～！

①前回の復習として、ビーチで安全に楽しく波乗りを行うために、海の知識、海の安全の確認。
※海の知識（SURF AWARENESS　サーフアウェアネス）、海の安全（SURF SAFETY サーフセーフティー）

安全にゲッティングアウトする方法や、プローンポジション（腹ばい）で安全に滑る方法、スープ波でのジャンプアップ、正しい姿勢と動作でスープ波をライディング、波待ちや方向転換の確認。

スープ波で、プローンポジション（腹ばい）で滑ること。
テイルが持ち上がり、スピードが出たタイミングでプッシュアップ＆スタンドアップの練習をしました。

前回の体験クラス受講の様子→　http://www.yessurfokinawa.com/blog/school/surfintaiken/1.html

まずは、ビーチで基本動作の確認です。↓

・後ろ足加重でブレーキの姿勢　　　　　　　・ニュートラル　　　　　　　　　　　　　　　　　・前足加重でスピードアップの姿勢

今日のキーワードは「手の位置」、「目線」！　

何度も、何度も失敗しながらスープ波にチャレンジ！

キーワードを意識することで、徐々にコツを掴んだようです↓

スタンドアップ！！！！

次回は、今日の復習とスープ波で斜めライディングの練習です。

お疲れ様でした♪

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